វិទ្យុសកម្មនុយក្លេអ៊ែរ សំដៅលើវិទ្យុសកម្មអ៊ីយ៉ូដ ដែលបញ្ចេញដោយសារធាតុវិទ្យុសកម្ម រួមមាន ភាគល្អិតអាល់ហ្វា ភាគល្អិតបេតា និងកាំរស្មីហ្គាម៉ា។វិទ្យុសកម្មនុយក្លេអ៊ែគឺជាគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពមនុស្ស ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺវិទ្យុសកម្មស្រួចស្រាវ ឬរ៉ាំរ៉ៃ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក និងការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន។ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃវិទ្យុសកម្មនុយក្លេអែរ និងវិធីសាស្ត្រការពារដ៏មានប្រសិទ្ធភាព៖
ការខូចខាត៖
1. ជំងឺវិទ្យុសកម្មស្រួចស្រាវ៖ កម្រិតខ្ពស់នៃវិទ្យុសកម្មនុយក្លេអ៊ែរអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺវិទ្យុសកម្មស្រួចស្រាវ ដែលមានលក្ខណៈដូចជា ចង្អោរ ក្អួត ឈឺក្បាល រាគ និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ហើយអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ។
2. ជំងឺវិទ្យុសកម្មរ៉ាំរ៉ៃ៖ ការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មនុយក្លេអ៊ែក្នុងកម្រិតទាបរយៈពេលវែងអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺវិទ្យុសកម្មរ៉ាំរ៉ៃ ដូចជាជំងឺមហារីកឈាម មហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត មហារីកសួតជាដើម។
3. ការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន៖ វិទ្យុសកម្មនុយក្លេអ៊ែក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរហ្សែនផងដែរ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺហ្សែនទៅជំនាន់អនាគត។
វិធីសាស្រ្តបង្ការ៖
1. ជៀសវាងការទំនាក់ទំនង៖ ព្យាយាមជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយសារធាតុវិទ្យុសកម្ម និងប្រភពវិទ្យុសកម្ម កាត់បន្ថយពេលវេលានៃការប៉ះពាល់ និងកម្រិតនៃវិទ្យុសកម្ម។
2. វិធានការការពារ៖ នៅកន្លែងធ្វើការដែលត្រូវការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុវិទ្យុសកម្ម ឧបករណ៍ការពារដូចជាសម្លៀកបំពាក់ការពារ មដ និងរបាំងមុខគួរតែត្រូវបានពាក់ ដើម្បីកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្ម។
៣.សុវត្ថិភាពចំណីអាហារ៖ ជៀសវាងការបរិភោគអាហារ និងទឹកដែលមានមេរោគ ហើយជ្រើសរើសអាហារដែលមានជាតិវិទ្យុសកម្មទាប។
4. បរិយាកាសរស់នៅ៖ ជ្រើសរើសបរិយាកាសរស់នៅឆ្ងាយពីប្រភពវិទ្យុសកម្មនុយក្លេអ៊ែរ និងជៀសវាងការរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានវិទ្យុសកម្មនុយក្លេអ៊ែរខ្ពស់។
ផលិតផលសុខភាពដែលមានប្រសិទ្ធភាពការពារ៖
1. សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖ វិទ្យុសកម្មនុយក្លេអ៊ែរនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយផលិតរ៉ាឌីកាល់សេរីមួយចំនួនធំ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា វីតាមីន C វីតាមីន E និង glutathione អាចជួយកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី កាត់បន្ថយការខូចខាតដោយវិទ្យុសកម្មដល់កោសិកា។
2. អាហារបំប៉នអ៊ីយ៉ូត៖ វិទ្យុសកម្មនុយក្លេអ៊ែរទំនងជានាំទៅរកជំងឺមហារីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត អ៊ីយ៉ូតគឺជាធាតុចាំបាច់សម្រាប់មុខងារធម្មតារបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ហើយការបន្ថែមអ៊ីយ៉ូតដែលសមស្របអាចកាត់បន្ថយការស្រូបយកវិទ្យុសកម្មអ៊ីយ៉ូតដោយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
៣.ស្ពីរូលីណា៖ ស្ពីរូលីណាសម្បូរទៅដោយសារធាតុក្លរ៉ូហ្វីល និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចបង្កើនភាពស៊ាំ និងកាត់បន្ថយការខូចខាតនៃវិទ្យុសកម្មនុយក្លេអ៊ែរដល់រាងកាយ។
4. វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនប្រភេទ៖ វីតាមីន A, D, វីតាមីន B និងស័ង្កសី សេលេញ៉ូម និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀតអាចបង្កើនភាពស៊ាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់របស់រាងកាយ កាត់បន្ថយការបំផ្លាញដោយវិទ្យុសកម្ម។
គួរកត់សម្គាល់ថាផលិតផលថែរក្សាសុខភាពមិនអាចការពារទាំងស្រុងនូវគ្រោះថ្នាក់នៃវិទ្យុសកម្មនុយក្លេអ៊ែរនោះទេ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវអនុវត្តតាមវិធានការការពារបែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងវិធីសាស្ត្របង្ការដើម្បីកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្ម។គ្រោះថ្នាក់ និងការការពារវិទ្យុសកម្មនុយក្លេអ៊ែរ។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២៨ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៣